Egal ob lang oder kurz – die passende Pflege lässt dein Haar in vollem Glanz erstrahlen. Äußere Einflüsse können das Haar stark beanspruchen. Daher ist es wichtig, dass du deinen Haaren regelmäßig etwas Gutes tust und sie pflegst.
Wenn deine Haare schnell fettig erscheinen, solltest du nicht sofort zur Shampoo-Flasche greifen. Je häufiger du deine Haare wäschst, desto trockener werden sie, was wiederum die Talgproduktion anregt. Es wird empfohlen, die Haare etwa alle zwei bis drei Tage zu waschen. Nach sportlichen Aktivitäten kann dieser Rhythmus individuell angepasst werden.Sollten deine Haare aufgrund zu häufiger Wäschen schnell fettig werden, kannst du diesen Kreislauf durchbrechen. Verlängere die Intervalle zwischen den Wäschen. Probiere einfach mal einen Tag ohne Waschen. Deine Haare mögen anfangs fettig wirken, aber nach einigen Wochen werden sie wieder strahlend schön sein.
Nicht jedes Shampoo ist für dein Haar geeignet. Die Drogerien bieten zwar eine Vielzahl an Produkten an, aber nicht alle sind für deinen Haartyp ideal. Künstliche Inhaltsstoffe wie Silikone können deinem Haar schaden. Silikone lagern sich an der Oberfläche deiner Haare ab und hindern wichtige Nährstoffe daran, ins Innere vorzudringen. Das Resultat sind trockene und glanzlose Haare.Durch Tenside werden Schmutz und Fette von Haaren und Kopfhaut entfernt. Hat das Shampoo einen zu hohen Tensidanteil, kann dies das Gegenteil bewirken und deine Kopfhaut irritieren. Nur Produkte mit milden Tensiden sollten in Betracht gezogen werden.Weniger ist manchmal mehr. Du musst nicht eine große Menge Shampoo verwenden; eine haselnussgroße Portion reicht meist aus. Um das Shampoo besser schäumen zu lassen, kannst du es mit ein paar Tropfen Wasser vermengen.
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Dein Haar ist besonders empfindlich gegenüber hohen Temperaturen. Vor allem beim Duschen solltest du lauwarmes Wasser wählen. Zu heißes Wasser kann die Schuppenschicht deiner Haare schädigen.Föhnen und Glätten können ebenfalls schädlich sein. Wenn du einen Föhn oder ein Glätteisen nutzen möchtest, solltest du dein Haar vorher gut pflegen. Es gibt spezielle Produkte, die dein Haar vor übermäßiger Hitze schützen.
Wenn deine Haare nass sind, sind sie anfälliger und verletzlicher. Rubbler sie trocken, kann dies die äußere Schicht schädigen. Achte darauf, dass du nasse oder feuchte Haare nicht kämmst oder stylst. In diesem Zustand quillt die Schuppenschicht auf, was das Haar brüchiger macht.Wenn du es eilig hast, kannst du deine Haare auch föhnen – aber richtig. Zu hohe Temperaturen können die Haarstruktur angreifen. Lass dein Haar vor dem Föhnen etwa 15 Minuten an der Luft trocknen. Stelle den Föhn auf eine niedrige oder mittlere Temperatur ein.
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